Vamos fazer umas troquinhas alimentares??


Olá borboletas,
Hoje eu trouxe essa imagem que vai nós ajudar a fazer as melhores trocas.

Eai o que vocês mudaram na dieta de vocês??

Beijos e bons treinos!

1 comentários:

Giovanna Dias disse...

A única coisa que semprei troquei e hj mudei minha opinião é em relação a manteiga e margarina! Apesar desta ultima ser menos calórica ela é mais tóxica pro nosso organismo. Apesar da manteiga ter mais gordura e calorias o nosso organismo sabe o que fazer com essa que é de origem animal.
Beijos e parabéns pelo blog!!!